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2009/11/7 我练的不是YOGA前情提要请 猛击我
实际情况是，从去年气温降低以后我就没有练了，理由是穿衣服太多出汗不方便在床上练也不适合在地上练（这是什么逻辑）
于是这种带有三分钟热度性质的身体锻炼活动就宣告死亡了
当然理想中的腹肌也是完全没有练出来，杯具
但是，从本周一开始，我又将它复活了
并且添加了一件蓝装，希望它这次可以活得更久些
 然而世事难料
恢复锻炼的第一天，我就做了一组完整的组合
然后第二天就傻波一了
由于身体长期缺乏锻炼无法适应强度，导致周二脖子前面的肌肉处于疲劳状态，一点力都使不上
于是周二只能放弃锻炼
在自己给脖子按摩了一晚以后，周三恢复了锻炼，强度是半组
周四觉得脖子已经完全没有问题了，于是强度增加到两个半组
然后是今天，增加到三个半组
貌似脖子已经能适应这种强度了，腹部也可以，但是腰背部还没有完全适应
恩，明天应该可以加到一组加半组 引用通告此日志的引用通告 URL 是： http://halifaxhx.spaces.live.com/blog/cns!771011661E70F6EF!2784.trak 引用此项的网络日志
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